PAULINA URBANOWICZ

Jestem trenerką Mindfulness, psychologiem oraz terapeutką specjalizująca się w nurcie poznawczo-behawioralnym. W obecnej chwili jestem w trakcie certyfikacji, nieustannie rozwijając swoje umiejętności i wiedzę. Moją pracę terapeutyczną opieram przede wszystkim na trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, czyli pracy z uważnością (Mindfulness) oraz terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu. Kieruje się zasadą “żyjemy w świecie, który sami konstruujemy”, co oznacza, że skupiam się na pracy z błędnymi przekonaniami, które często mogą blokować nasz pełny potencjał. Od najmłodszych lat interesowałam się rozwojem duchowym, świadomym życiem oraz sposobem na odnalezienie szczęścia i spokoju. Najważniejszą zasadą, jaką kieruję się jest holistyczne spojrzenie na zdrowie, na które składają się trzy komponenty – ciało, umysł i dusza.